ランプレ・ISD of ロードバイク075

■スポンサー：
ランプレ（金属加工会社）
ISD（ウクライナ鉄鋼会社）
■ロードバイク：
Wilier
■チームWebサイト：
http://www.lampre-farnese.com/

一口にロードバイクといってもいろいろな種類がありますので、購入前にこれくらいは知っておきましょう！
休日にサイクルロードを走ると、女性のサイクリストも多くなってきていますが、まずはじめにどんな風にロードバイクとお付き合いするか決めておいたほうがいいかもしれません。
サイズはとても重要です。初めてのロードバイクならば、出来れば、ロードバイク専門店で採寸をしてもらってから購入しましょう！
乗っているうちに微調整が必要になることも多いですから、出来るだけ近くのショップを探すか通勤途中のショップなんかで購入するのもいいと思います。

ロードバイクに乗るからには、当然メンテも必要ですよ！で、最低限のメンテナンスについてお話していこうと思います。
多分、ロードバイクショップの人にも言われると思いますが、空気圧は非常に走りに影響してきます。ですので、１、２週に１度くらいは空気圧のチェックをするべきですね！
それから、フレーム周りの掃除。ま、気付いたらやればいいだけの話で、特に走りには関係ないですが、そう、走りに関係あるといえば、チェーンの掃除はやってくださいね。泥が付着してるとペダルが重くなります。最後に注油も忘れずにしておきましょう。
ピカピカに整備されたロードバイクは心地いい走りだけでなく、見た目もかっこいいですから、めんどくさがらずにメンテナンスしてあげてください！

そんな楽しいロードバイク生活ですが、ロードバイク通勤・通学の敵は何でしょうか？
寒いのは案外大丈夫です。そんなに厚着をする必要はありません。５分ほどで身体はぽかぽかしてきます。ただし、手袋や耳あては必要でしょうね。雨でも走れます。が、傘は厳禁です！
一番注意してほしいのは風です。これは危ない！ロードバイクは車体自体がとても軽く出来ているので、飛ばされます！基本、車道を走行しますから、横風にあおられるととんでもないことになりますので、注意してください。
いずれにしても、自分に自信がないときは乗らない。体調が悪いときも含めてですが。。。それを踏まえたうえでロードバイクライフを楽しめたらいいですよね！

ロードバイク通勤の距離は？

ロードバイク初心者で通学・通勤可能な距離ってどのくらいでしょう？私は高校生の時、自転車通学でしたが、グーグルマップで確認してみると、大体、7キロくらいでした。（当然、当時はママチャリです）それほど苦ではなかった記憶がありますが、まぁ、若かったので・・・。で、現在の通勤距離をメーターで確認してみると、大体14キロです。ま、大雑把ですが、学生時分の倍の距離をロードバイクで毎日走っているわけです。でも、ロードバイクだとほとんど苦になりません。っと、言うわけで、勝手な感覚ですが、ロードバイクでの通勤距離は平坦な道のりで20キロ以下位ではないでしょうか？ 坂が多い街で15km以下といったところだと思います。 仮にロードバイクで20キロだと、ノンストップで40分程度、信号などがあるので、大体1時間弱の通勤時間ってとこですかね。


　ちなみに、グーグルマップ等で、距離を測ってみてください。あくまで距離なので、道のりはもう少し長くなりますが。。。

　どうでした？案外近くないですか？？ ロードバイクは電車や車と違い、最短距離で職場に行くことができますし、いかんせん、通勤ラッシュなんかとはおさらばですよ！！！

ロードバイク目安
通勤距離が5km以下の人
　　→ロードバイクを使う必要はないかも。。。徒歩通勤でしょう！
通勤距離が5～10kmの人
　　→自転車通勤をしているかも知れませんが、ロードバイクに乗り換えると世界が変わります！
通勤距離が10～20kmの人
　　→ロードバイク通勤に最高の条件！今すぐロードバイク購入です！
通勤距離が20～30kmの人
　　→大丈夫！がんばれば何とかなります！是非ロードバイク購入を考えてみてください。
通勤距離が30km以上の人
　　→週末にロードバイクに乗りましょう。




ロードバイクの平均時速は、当然体力にもよりますが、大体２５から３５キロ弱くらいだと思います。無理をすれば35キロオーバーは出せると思いますが、ロードバイクに乗るとわかりますが、同じ速度（おなじケイデンツ）で走ったほうが楽なので、自分にあった速度で走ることが肝要だと思います。

　あと、人の後ろに付くと突然楽になります（笑）＜「引く」といいます＞


ロードバイクの通勤時間は、走行する道にも大きく左右されます。信号の数や交差点の数、スピードが出せるところかそうでないところかなど、いろいろな道を試してみるのもロードバイク通勤の醍醐味ですよ。私は、河川敷コースと街中コースを気分によって使い分けています。ちなみに河川敷コースは遠回りになりますが、スピードも一定に出せるし信号がありません。街中コースは最短ルートですが、曲がり角や交差点、信号もあります。時間的にはあまり変わらないようですが。。。